SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobrze jest. Moim zdaniem przysiad jak najbardziej ok i wcale nie wygląda, żebyś nie wiadomo jak się z nim męczył :-).

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 21:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tej pory robię coś ala CC%-) ale tak czy siak pomyślałem i chyba dalej będę leciał coś CBL, gdzie węgle będą jedynie po treningu albo posiłek wcześniej. Tylko muszę pomyśleć jak to rozegrać, bo w przypadku opcji węgle po treningu, a wcześniej białko i fat, to praktycznie w odstępie 4-6h będę musiał załadować 400-450 g węgli, gdzie w praktycznie z [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-16 18:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jędrne pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie w imieniu wszystkich ze zapisze sie na silowni ew tym tygodniu!!!! i bede ćwiczyc moje pośladki, które są obiektem porzadania iwelu panow (odstająca;p) a ja jej nie lubie! czemu? bo nie wygląda jak z okładki! i bede robić wszysstko zeby taka byla!!!! wiec to jest moje przykazanie ktore uwiecznilam na forum zeby nie pozostac niesłowną! :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 12:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dennis Wolf IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a wiadome jest ze ten drugi bedzie przypominal bardziej kwadrat niz ten pierwszy, na scenie najprawdopodobniej drugi wypunktuje wyzszego, ale na zywo ten wyzszy wyglada jak heros, a ten nizszy jak napompowane dziecko. Wiec to ze masz duzy wzrost to jest twoj atut zeby wygladac imponujaco a nie wada !! Wiec nie wiem dlaczego sie tlumaczysz, [...]

    Odpowiedzi: 2259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 16:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lipa. zalozenia diety byly w nr 1 i 2 Perfect Body wiec spoznienie nie bylo zle szkoda tylko ze przeoczyles poprzedni numer Przeczytałem to co napisał Berkhan. Jestem w jakimś stopniu w stanie zrozumieć nie jedzenie do tej ok. 11-12 AM (wtedy dajemy już BCAA, więc coś tam na ruszt już wrzucamy ), ale na pewno nie zrozumiem nigdy głodzenia [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 08:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sadze ze organizm srednio dziala wg zegarka poprobuj jak sie czujesz z taka iloscia jedzenia w krotkim czasie - bedziemy ew myslec jesli cos bedzie nie do konca jak trzeba jednostajne zrodlo bialka ale ogolnie nie wyglada zle

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 13:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - postanowiłem jednak zostać przy zbilansowanej na niskich węglach. jak wspomnialem wyzej nie widze koniecznosci diety keto poza okresem gdy tluszczu jest juz malo wiec dobra decyzja ! Będzie to wyglądać tak: 1. przed treningiem - wpc 30g pierwszy posiłek wypada 30 minut po treningu, resztę planuje jeść co jakieś 2 godziny, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 07:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tydzien zrobilem kilka zmian -wywalilem bcaa rano -dodalem kofe i musze powiedziec ze lepiej po bcaa naczczo latalo mi w brzuchu to po pierwsze po drugie ten bebzon jednak jakos lepiej teraz wyglada nie ma talii osy - ale bedzie sniadania jem w 30sekund nie ma ssania - ale jak zapodam 300g jajcoof + warzywa to znikaja na momencie a kiedys [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 16:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obfite śniadanie o 6, potem II śniadanie ok. 10, następnie obiad koło 14.30 i potreningowy/kolację ok. 19. W pracy ratowałem się kawą i zieloną (i tak piję ją litrami) i jakoś dociągnąłem do 16, potem powrót do domu. Zaczęło mnie bardzo boleć podbrzusze w okolicach wyrostka, zapewne jelita - objaw był taki jak w przypadku wzdęcia, nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 20:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie ktoś trafnie zauważył brzuch jak bańka. U mnie combo 2l coli light + 3000 kcal i mój brzuch wygląda jak u Colemana na masie po wypięciu Dla mnie to jedyny problem. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-09 12:39:07

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-09 12:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 130

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak już mówiłem, ma cyce, dziwnie to wygląda, jak już idziemy w homo. Klata mu się rozszerza ku dołowi strasznie, a potem urywa... Wygląda jak boobies. ;) A tutaj bonus od Rogana, Mark "The Hammer" Hamill. http://www.youtube.com/watch?v=9rJjnr-EHdE&feature=player_embedded Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-05-28 20:27:21

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 2011-05-28 20:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMAWeekly: Nastula na dopingu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja tam nadal sie zgadzam, ze legalizowanie dopingu to nie jest dobry pomysl. Tak jak napisal dzomba, jak powstrzymac mlodziez przed dopingiem w sporcie amatorskim, jesli bedzie on legalny w sporcie zawodowym? Sport jest propagowany jako idea i nie powinien byc tak oficjalnie sprowadzany do roli biznesu. Niektorzy tu troche przesadzaja z tym [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 16:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMAWeekly: Nastula na dopingu

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dran: "Ja tam nadal sie zgadzam, ze legalizowanie dopingu to nie jest dobry pomysl. Tak jak napisal dzomba, jak powstrzymac mlodziez przed dopingiem w sporcie amatorskim, jesli bedzie on legalny w sporcie zawodowym?" A myślisz, że zakaz dopingu u zawodowców powstrzymuje młodych sportowców? "Sport jest propagowany jako idea i nie [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 17:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] stara sie krecic w lewo niczym Rodrigao. Holmes zagrywka Balon. Wiecej nie moge narazie o nim powiedziec. Kooistra. Mimo 2009 wyglada na lepiej skoordynowanego od Bontje. Umie ustrzelic w zagrywce(rzadko jak Bontje) i przylutowac w ataku. Jestem tylko ciekaw czy bedzie czytac gre np. Zagumnego. Bielica >>> Bontje Holmes Kooistra ;p

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 15:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo ja mam taki trening jaki kiedys napisalam dla jednej dziewczyny cwiczacej SW Nie wiem jak u ciebie to wyglada, popatrz i pomysl Dzien1 sila maxymalna 1.MC sumo 4x5 120s 2.PushPress 4x5 120s 3a. przysiad przedni 4x6-8 60s 3b. Zuraw (dobrze jak macie laweczke prosta do wznosow) 4x6-8 60s 4a. opuszczanie na drazku 4x5 60s 4b. pompki z obciazeniem [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 18202 Data: 2011-03-29 12:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko! Czas zapierdziela jak szalony i już ponad trzy tygodnie bez wypiski wiec pomyślałem że czas coś naskrobać może kogoś interesuję mój blog a ja zapracowany i na nic nie ma czasu, dni za krótkie i za dużo godzin w pracy. Doba powinna mieć ze 30 godzin może wtedy miałbym trochę więcej czasu dla siebie. Już piąty tydzień IF cisnę 16/8 okno [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 13:28:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Serek wygląda mega Natan będę robił za jakieś 2-3 tyg jak już wszystko zejdzie Chce zobaczyć jak Tarczyca po 10 miesiącach na syntetyka wiadomo test e2 prl prog Plus hgh i igf na samym mk chce sprawdzić to będzie już jakieś 6 tyg bez hgh to powinno być wiarygodne badanie Ciekawe jak testo wypadnie na samym hcg czy jajka będą dobrze kręciły. 3 [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-05 22:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Patryk

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Witojcie! Wczoraj nic się nie działo, czułem się jak g****, nie wiedziałem co ze sobą zrobić, głupie myśli miałem...ehh DZIEŃ 17 TRENING PULL WIosłowanie sztangą 5s--> 52kgx5x5x5x5x5 Ściąganie drążka do klatki 3s--> x8x8x8 Wiosłowanie sztagielką 3s--> 20kgx12 17,5kg x12x12 MC 3s--> 72kg x10x10x10 Uginanie przedramion ze sztanga 3s--> 22kg [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-16 19:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Elssbiay to zawodnik na ktorego chyba wiekszosc czekalo od dawana. Malo kto by powiedzial ze wygra NYP, ale widzac to jak zdominowal te zawody, jak gorowal nad konkurencja ( podobnie jak kiedys Ronnie) juz na prejudging wiadomo bylo ze wygrany moze byc tylko jeden. I chociaz nie bylo tam scislej czolowki bb to juz mozna powiedziec ze na scene [...]

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 15:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleqs - z ręką na sercu, czy Cain wyglądał tak samo, jak przed swoimi ostatnimi walkami? Czy wyglądał tak samo, jak przed walką z Lesnarem? serio tak uważasz? Ja pieprzę psychologię, ale to się od razu rzuciło w oczy, jak prezentował się JDS, a jak Cain, więc bez szydery. I owszem, kompletnie nie rozumiem sytuacji, w której zawodnik obrywający [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18680 Data: 2011-11-13 11:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)